В раннем возрасте — не тренировки, а игра
Для детей дошкольного и младшего школьного возраста занятия строятся вокруг разнообразного, игрового движения: бег, лазание, броски, равновесие — а не вокруг конкретных упражнений «на мышцу». Задача этого этапа — развитие общей координации и моторики.
Когда появляется структура
По мере взросления в занятия постепенно добавляется больше структуры — освоение техники базовых движений с собственным весом, элементарная работа над силой и выносливостью, но всё ещё в формате, близком к игре, с короткими интервалами концентрации.
На что смотрят родители и тренер вместе
Главные ориентиры — ребёнку интересно, он не переутомляется, нагрузка не вызывает боли и соответствует его физическому развитию. При наличии особенностей здоровья программа согласуется с педиатром.